Witamy na stronie studia Panorama Fitness!

Zdrowy kręgosłup & Płaski brzuch

Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego , bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej.

Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków i pleców.

Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

Dodatkowo zajęcia wzbogacają ćwiczenia mięśni brzucha .

Grupa startuje 22 stycznia o 18:00 

zajęcia w każdy wtorek godz . 18:00 

Prowadzi : Hanna Potępa abdomen-3785796_1920