Serdecznie zapraszamy warsztaty samoobrony dla kobiet w Panorama Fitness
Kurs przeznaczony dla kobiet, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia.

Dzięki technikom, które poznasz poczujesz się bezpieczniej.
Twoja kondycja fizyczna oraz doświadczenie treningowe nie mają znaczenia, warsztat jest przeznaczony dla WSZYSTKICH.
Czego możesz oczekiwać :
-Podstawy psychologii samoobrony, mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia,
-Trening poruszania się oraz pozycji walki,
-Naukę technik uderzeń i kopnięć, oraz ich kombinacje.
-Unikanie najpopularniejszych chwytów
-Wykorzystanie jako broni, tego co masz najczęściej przy sobie
Koniecznie zabierz ze sobą swoją przyjaciółkę, córkę, każdą kobietę, której bezpieczeństwo leży ci na sercu.
Kurs prowadzi Piotr Mendoń-dyplomowany instruktor samoobrony i sztuk walki katowickiej AWF
Koszt warsztatu 50 zł

Czas trwania 1,5 h

Zapisy w recepcji klubu i fitness.panorama@gmail.com

Link do wydarzenia na fb :https://fb.me/e/20Jhw1eg7