Serdecznie zapraszamy warsztaty samoobrony dla kobiet w Panorama FitnessKurs przeznaczony dla kobiet, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia. Dzięki technikom, które poznasz poczujesz się bezpieczniej.Twoja kondycja fizyczna oraz doświadczenie treningowe nie mają znaczenia, warsztat jest przeznaczony dla WSZYSTKICH.Czego możesz oczekiwać :-Podstawy psychologii samoobrony, mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia,-Trening poruszania się oraz pozycji walki,-Naukę technik uderzeń i kopnięć, oraz ich kombinacje.-Unikanie najpopularniejszych chwytów-Wykorzystanie jako broni, tego co masz najczęściej przy sobieKoniecznie zabierz ze sobą swoją przyjaciółkę, córkę, każdą kobietę, której bezpieczeństwo leży ci na sercu.Kurs prowadzi Piotr Mendoń-dyplomowany instruktor samoobrony i sztuk walki katowickiej AWFKoszt warsztatu 50 zł Czas trwania 1,5 h Zapisy w recepcji klubu i fitness.panorama@gmail.com Link do wydarzenia na fb :https://fb.me/e/20Jhw1eg7

Forma do lata?

ZAPISY : IG psilates.katowice NA HASŁO PANOARAMA ZNIŻKA 

Zapraszamy na wyjątkowy koncert w dźwiękach Mis Tybetańskich i Gongów. Specjalna, wieloetapowa formuła ceremonii daje głębokie fizyczne i emocjonalne doświadczenie uruchamiając w ten sposób procesy poszerzania samoświadomości. Zachodzi wewnętrzna integracja, stare treści psychiczne, nawyki, wzorce zachowań, przechodzą do historii, dając poczucie lekkości i chęć otwarcia na nowe. Wszelkiego rodzaju nieprzeżyte do końca, nieuświadomione treści psychiczne, blokujące nasz rozwój, stają się naszym zasobem i doświadczeniem w drodze do życia w pełni. Formuła koncertu pozwala uczestnikom doświadczyć bardzo głębokiego relaksu. Poprzez świadomy, naturalny oddech i poczucie doznań w ciele następuje wewnętrzna integracja. Energia, która do tej pory była używana na blokowaniu różnego rodzaju treści psychicznych, uwalnia się dzięki temu uczestnicy odczuwają po koncercie jasność umysłu, poczucie odprężenia i doenergetyzowania. Dźwięki gongu i mis tybetańskich powodują mikrodrgania naszego ciała na poziomie komórkowym. Można to porównać z bardzo przyjemnym masażem. Podczas niego uwalnia się sporo endorfin. Czujemy się potem świetnie! Misy również rewelacyjnie wspomagają radzenie sobie z:  bezsennością  chronicznym zmęczeniem  przewlekłym stresem  migrenami  wahaniami nastrojów  zaburzeniami lękowymi  bólami stawowo kostnymi  problemami reumatycznymi  wieloma innymi schorzeniami KONCERT PROWADZI: Aneta Góralczyk - terapeutka dźwiękiem. Jej przygoda z dźwiękiem zaczęła się w 2020 roku. Ukończyła kurs gry na gongach oraz kurs terapeutyzacji wibracjami mis tybetańskich z przekazu himalajskich mistrzów, terapeutów i praktyków, m.in. Shree Krishny Shahi oraz Santy Ratna Shakya. Przekaz Himalajski jest odzwierciedleniem ludzkiego geniuszu dążącego do uzyskania maksymalnego efektu, przy zastosowaniu najprostszych metod. Jest on owocem starożytnej tradycji Himalajów i Tybetu gdzie wiedza była weryfikowana, kumulowana i przekazywana praktycznie wyłącznie poprzez doświadczenie. Muzyka jest z nią od dziecka i towarzyszy jej we wszystkich dalekich i bliskich podróżach, wewnętrznych i zewnętrznych. Rozwija się w tematyce holistycznego podejścia do człowieka, interesując się zagadnieniami dźwiękoterapi, totalnej biologi, technikami pracy z podświadomością i terapiami naturalnymi. Jej filozofia jest taka, że człowiek jest Cudem czyli składa się z Ciała-Umysłu-Ducha, żeby osiągnąć pełnię życia potrzebujemy zadbać o dobrostan wszystkich części składowych i je zbalansować. Podczas koncertu stosuje aromaterapię, terapie dźwiękiem, a także elementy medytacji i relaksacji. Oprócz mis tybetańskich i gongów wykorzystuje również inne instrumenty terapeutyczne jak misy i piramidki kryształowe, tingsha, kij deszczowy, miseczki zen, dzwoneczki koshi i zaphir. Czas trwania koncertu to około 1,5 h Data: 14.10.2023, start 17:00 Prosimy przyjść 15min wcześniej aby zdążyć przygotować sobie sprzęt potrzebny do wygodnego ułożenia ciała. Warto zabrać ze sobą koc, lub/i poduszkę, aby sobie przygotować komfortowe miejsce do kontemplowania koncertu Cena: 60zł/os Zapisy tylko poprzez maila: fitness.panorama@gmail.com Serdecznie zapraszamy PanoTeam

Bachata to bardzo zmysłowy, taniec rodem z Dominikany. Pozwól rozbudzić swoją sensualność, poprzez cudowną egzotyczna muzykę i daj swoim biodrom rozkochać się w tych rytmach. Podczas warsztatów poznasz podstawowe kroki, które są proste do opanowania na każdym poziomie zaawansowania, zmysłowe ruchy i styling, w których będziesz się czuła swobodnie. Dla kogo ? Poziom absolutnie open. Prowadzi Piotr Cygroń ! Instruktor fitness i tańca, związany z tą dyscypliną od ponad 19 lat. Swoją przygodę z parkietem tanecznym zaczął już w szkole podstawowej. Jego domeną jest taniec towarzyski. Ma na koncie liczne sukcesy na turniejach polskich i zagranicznych. Był m.in. mistrzem Okręgu Śląskiego. Aktualnie taniec towarzyski prezentuje głównie na pokazach oraz koncentruje się na przekazywaniu swojej wiedzy. Przekonana 

Zapraszam na wyjątkowy koncert w dźwiękach Mis Tybetańskich i Gongów. Specjalna, wieloetapowa formuła ceremonii daje głębokie fizyczne i emocjonalne doświadczenie uruchamiając w ten sposób procesy poszerzania samoświadomości. Zachodzi wewnętrzna integracja, stare treści psychiczne, nawyki, wzorce zachowań, przechodzą do historii, dając poczucie lekkości i chęć otwarcia na nowe. Wszelkiego rodzaju nieprzeżyte do końca, nieuświadomione treści psychiczne, blokujące nasz rozwój, stają się naszym zasobem i doświadczeniem w drodze do życia w pełni. Formuła koncertu pozwala uczestnikom doświadczyć bardzo głębokiego relaksu. Poprzez świadomy, naturalny oddech i poczucie doznań w ciele następuje wewnętrzna integracja. Energia, która do tej pory była używana na blokowaniu różnego rodzaju treści psychicznych, uwalnia się dzięki temu uczestnicy odczuwają po koncercie jasność umysłu, poczucie odprężenia i doenergetyzowania. Dźwięki gongu i mis tybetańskich powodują mikrodrgania naszego ciała na poziomie komórkowym. Można to porównać z bardzo przyjemnym masażem. Podczas niego uwalnia się sporo endorfin. Czujemy się potem świetnie! Prosimy zabrać karimatę/materac, śpiwór/koc i poduszkę. Koncertu słuchamy na leżąco. KONCERT PROWADZI: Aneta Góralczyk- terapeutka dźwiękiem. Jej przygoda z dźwiękiem zaczęła się w 2020 roku. Ukończyła kurs gry na gongach oraz kurs terapeutyzacji wibracjami mis tybetańskich u Łukasza Mazurka- ucznia himalajskich mistrzów, terapeutów i praktyków, m.in. Shree Krishny Shahi oraz Santy Ratna Shakya. Przekaz Himalajski jest odzwierciedleniem ludzkiego geniuszu dążącego do uzyskania maksymalnego efektu, przy zastosowaniu najprostszych metod. Jest on owocem starożytnej tradycji Himalajów i Tybetu gdzie wiedza była weryfikowana, kumulowana i przekazywana praktycznie wyłącznie poprzez doświadczenie. Anetę bardzo interesuje holistyczne podejście do człowieka, jego zdrowia i samopoczucia. Lubi łączyć różne naturalne metody, które pomogą innym osiągnąć ogólny dobrostan. Jej filozofia jest taka, że człowiek jest Cudem czyli składa się z Ciała-Umysłu-Ducha, żeby osiągnąć pełnię życia potrzebujemy zadbać o dobrostan wszystkich części składowych i je zbalansować. Podczas koncertu stosuje aromaterapię, terapie dźwiękiem, a także elementy medytacji i relaksacji. Oprócz mis tybetańskich i gongów wykorzystuje również inne instrumenty terapeutyczne jak misy i piramidki kryształowe, tingsha, kij deszczowy, miseczki zen, dzwoneczki koshi i zaphir. Aneta weszła na ścieżkę samorozwoju już kilkanaście lat temu na początku była to praktyka jogi i medytacji. W trakcie poczuła że, sama chciałaby pomagać ludziom osiągnąć dobrostan i tak weszła na ścieżkę, którą teraz podąża. Miłość do dźwięku pojawiła się tak naturalnie jakby była w niej zawsze. Nie poprzestała jednak tylko na dźwięku i rozwija się dalej, skończyła kursy: Coachingu, Bioenergoterapii Tybetańskiej, Radiestezji, Aromaterapii. Pracuje również z esencjami Bacha i kamieniami naturalnymi. Wykonuje masaże dźwiękiem według tradycji Tybetańsko-Nepalskiej i masaże energetyczne oraz sesje bioenergoterapii. Czas trwania koncertu to około 1,5 h Inwestycja w siebie to 77 zł. Zapisy w recepcji klubu i pod nr tel 887770060

DRODZY KLUBOWICZE Z PRZYJEMNOŚCIĄ INFORMUJEMY, ŻE HONORUJEMY KARTY BE ACTIVE. SERDECZNIE ZAPRASZAMY!