Aktualności

Zdrowy kręgosłup & Płaski

Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego , bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia. Dodatkowo zajęcia wzbogacają ćwiczenia mięśni brzucha . Zajęcia o  18:00  w każdy wtorek Prowadzi : Hanna Potempa 
Aktualności

Cuban Dance

Cuban Dance to zajęcia które rozgrzeją każdego ! Cuban Dance prowadzi dla Was Asley Bell Vives a więc ... to wyjątkowe zjawisko taneczne , to połączenie energii i cudownych kroków tanecznych !!! To zajęcia dla każdego , najpierw poznasz podstawy ,a później będziemy doskonalili te umiejętności , to przede wszystkim wolność i dobra zabawa ! Serdecznie zapraszamy na zajęcia Cuban Dance Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godzinie 19:00
Aktualności

SALSA CUBANA – WARSZTATY

Salsa rozgrzeje każdego , gorąca i ostra ,rytmiczna, zabawna i przyjemna. Salsa w wydaniu Asley Bell Vives to wyjątkowe zjawisko taneczne ! Salsa Cubana to połączenie energii i cudownych kroków tanecznych To taniec dla każdego , najpierw poznasz podstawy ,a później będziemy doskonalili te umiejętności i szlifowali potem na parkietach! Salsa to przede wszystkim wolność i dobra zabawa !   Serdecznie zapraszamy na weekendowe intensywne, pełne poweru warsztaty salsy ! 2 godziny dydaktyczne od 14:00 - 16:00   29.12.2018 SOBOTA  A wszystko tuż przed zabawą sylwestrową !!! Po takich warsztatach gwarantowane ,że każdy parkiet stać będzie przed Wami otworem, a Wy swoimi umiejętnościami zachwycicie wszystkich wokół. Po tych warsztatach będzie również możliwość kontynuacji nauki salsy w Panorama Fitness !!!! Warsztaty prowadzi : Asley Bell Vives tancerz , choreograf , instruktor tańca kubańskiego pochodzenia . Zapraszamy pary i solo . Cena 40 zł !!! W dniu warsztatów dyszka więcej , rezerwujcie teraz !!! Zapisy : recepcja kluby Info : 887 770 060 / fitness.panorama@gmail.com
Aktualności

Mikołaj jedzie do Panoramy 

Byliście grzeczni ? ;) Już w sobotę 8 grudnia odwiedzi Nas Św. Mikołaj ! Zapraszamy dzieci na spotkanie z tym wyjątkowym gościem oraz na bal . Kostiumy mile widziane ! Ciekawe zabawy i konkursy to podstawa każdego dobrego balu mikołajkowego , na którym dzieci nie będą się nudzić ! W planach mamy ♥ DYSKOTEKA ♥ KONKURSY I ZAGADKI ♥ ZABAWY ♥ POKAZ MODY ♥ ZDROWY POCZĘSTUNEK ♥ PINIATA Z CUKIERKAMI ♥ TAŃCE ANIMACYJNE ♥ ZABAWY Z CHUSTĄ I PIŁECZKAMI ♥ ZAWODY SPORTOWE Z NAGRODAMI ♥ PRZECIĄGANIE LINY Wstęp 20 zł / zapisy recepcja
Aktualności

Seniorzy tańczą Salsę

[ngg_images source="galleries" container_ids="50" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Tańczyć każdy może , taniec jest świetnym lekarstwem na wszystko , na nudę i jesienną chandrę! Od zarania znana jest terapeutyczna moc drzemiąca w tańcu . To co chcemy Wam zaproponować , to wieczór taneczny przy gorących latynostkich rytmach , poczęstunek , spotkanie w gronie osób w podobnym wieku w przyjacielskiej atmosferze . To wszystko uświetni Wam Asley Bell Vives , tancerz , choreograf kubańskiego pochodzenia , który specjalnie dla was przygotuje lekcję salsy ! >>> Impreza dedykowana seniorom <<< (karta seniora mile widziana ) *Spotykamy się o 17:00 *lekcja salsy o 18:00 *Bawimy się do 20:00 W czasie imprezy będzie można skorzystać z 30 minutowego masażu relaksacyjnego w promocyjnej cenie - zapisy / ilość miejsc ograniczona . Wstęp 20 zł / zapisy w recepcji klubu Panorama Fitness Info. tel 887 770 060 Rezerwujcie miejsca - ilość ograniczona !
Aktualności

ZUMBA Z ASLEY BELL VIVES

[ngg_images source="galleries" container_ids="49" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Zumba  w gorących kubańskich rytmach z Asley Bell Vives !  Zumba w każdy wtorek o 19:00 oraz w czwartek o 20:00 *** Asley Bell Vives *** Niezwykły tancerz kubańskiego pochodzenia , instruktor tańca i fitness , Zumba Instructor Network - ZIN, choreograf / latino dance , multidance , reggaeton , salsa , latino step ,latino dance kids ,Ladies&Man Styles . Z wykształcenia fizjoterapeuta (Uniwersytet Kultury Fizycznej i Sportu „Manuel Fajardo” Cuba - Licenciado en Cultura Física” na: UCCFD Manuel Fajardo ) Tancerz prestiżowej formacji Teatro Cubano – Kraków .Teraz w Panorama Fitness ! Zapraszamy !!!
Aktualności

LADIES BOXING – TRENING

Fit Boxing & Ladies Boxing -Zajęcia fitness  przestają być dla Ciebie wystarczająco wymagające ? Nasze zajęcia to świetna alternatywa dla zajęć fitness! Fit Boxing to trening wzmacniający wykorzystujący techniki bokserskie , pracę z workiem,angażący całe ciało, zajęcia odbywają się na fali fitness przy muzyce. Ćwicząc boks , ćwiczysz nie tylko ciało ,ale także umysł i charakter , pracujesz nad pewnością siebie, a to wszystko pod czujnym okiem trenera . Zapraszamy w każdą środę o 17:00  link do rękawic , niezbędnych dla każdej uczestniczki zajęć : https://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-10-oz-bandaze-i6944450582.html  
Aktualności

STEP&SHAPE

Step&Shape to trening łączący w sobie ćwiczenia aerobowe i wzmacniające. Zajęcia odbywają się w rytm muzyki i z wykorzystaniem hantli, obciążeń, małych piłek oraz stepów. Są to proste ćwiczenia polegające na kombinacji podstawowych kroków na stepie. Podczas treningu instruktor stopniowo uczy choreografii, która skutecznie poprawia koordynację ruchową. Ciągłe wchodzenie i schodzenie ze stepu pomaga kształtować dolne partie mięśni, a wykorzystywane do ćwiczeń przyrządy – górne. Step&Shape to znacznie lepsza kondycja, smuklejsza sylwetka i znacznie więcej energii na co dzień. ZAPRASZAMY W KAŻDĄ SOBOTĘ O 10:00    Zajęcia prowadzi Hania Potempa
Aktualności

BAL PRZEBIERAŃCÓW – HALL

[ngg_images source="galleries" container_ids="48" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Odpowiednia atmosfera i ciekawe konkursy to podstawa przyjęcia Halloween, na którym dzieci nie będą się nudzić ! Kolorowe buzie, wyjątkowe stroje, mroczny klimat, a przy tym mnóstwo śmiechu :) W planach mamy <3 DYSKOTEKA <3 KONKURSY I ZAGADKI <3 ZABAWY <3 STRASZNY POKAZ MODY <3 WYBORY KRÓLA I KRÓLOWEJ BALU <3 ZDROWY POCZĘSTUNEK ♥ PINIATA Z CUKIERKAMI ♥ TAŃCE ANIMACYJNE ♥ ZABAWY Z CHUSTĄ I PIŁECZKAMI ♥ ZAWODY SPORTOWE Z NAGRODAMI ♥ PRZECIĄGANIE LINY Wstęp 20 zł / zapisy recepcja