Galeria

MIKOŁAJKOWO W PANO

[ngg_images source="galleries" container_ids="52" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"]
Nasze zajęcia i treningi

INDOOR CYCLING – NIEZWYK

  Ta aktywność fizyczna to przede wszystkim intensywny trening cardio, któremu towarzyszy ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej. Podczas jednej sesji możesz spalić nawet tysiąc kalorii, a regularne treningi wyrzeźbią i ujędrnią ciało w bardzo krótkim czasie. Muzyka w tle i mobilizujące krzyki wsparcia instruktora mają pomóc Ci przetrwać trening.  Co ważne, aby wziąć czynny udział w zajęciach, nie potrzebujesz wcześniejszego przygotowania ani posiadać specjalnych predyspozycji ruchowych. W tym sporcie ani płeć, ani wiek, ani stopień wytrenowania nie mają większego znaczenia dla osiągnięcia pożądanych efektów. Dużą zaletą treningu jest to, że nie obciążą stawów i więzadeł, dzięki czemu mogą go uprawiać osoby ze znaczną otyłością. Trenowanie w grupie przy muzyce, z przygotowanym przez prowadzącego programem jest świetnym pomysłem w pochmurne, zimowe dni. W każdy poniedziałek o 19:00 i każdą  środę o 20:00 czeka na Was - Krzysztof Ramczyk "Kriss"