[ngg_images source="galleries" container_ids="49" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Zumba  w gorących kubańskich rytmach z Asley Bell Vives ! 19:00 Zumba w każdy wtorek i czwartek !!! *** Asley Bell Vives *** Niezwykły tancerz kubańskiego pochodzenia , instruktor tańca i fitness , Zumba Instructor Network - ZIN, choreograf / latino dance , multidance , reggaeton , salsa , latino step ,latino dance kids ,Ladies&Man Styles . Z wykształcenia fizjoterapeuta (Uniwersytet Kultury Fizycznej i Sportu „Manuel Fajardo” Cuba - Licenciado en Cultura Física” na: UCCFD Manuel Fajardo ) Tancerz prestiżowej formacji Teatro Cubano – Kraków .Teraz w Panorama Fitness ! Zapraszamy !!!

Fit Boxing & Ladies Boxing -Zajęcia fitness  przestają być dla Ciebie wystarczająco wymagające ? Nasze zajęcia to świetna alternatywa dla zajęć fitness! Fit Boxing to trening wzmacniający wykorzystujący techniki bokserskie , pracę z workiem,angażujesz całe ciało,zajęcia odbywają się na fali fitness przy muzyce. Ćwicząc boks , ćwiczysz nie tylko cało ,ale także umysł i charakter , pracujesz nad pewnością siebie, a to wszystko pod czujnym okiem trenera . Zapraszamy w każdą środę o 17:00  link do rękawic , niezbędnych dla każdej uczestniczki zajęć : https://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-10-oz-bandaze-i6944450582.html  

Step&Shape to trening łączący w sobie ćwiczenia aerobowe i wzmacniające. Zajęcia odbywają się w rytm muzyki i z wykorzystaniem hantli, obciążeń, małych piłek oraz stepów. Są to proste ćwiczenia polegające na kombinacji podstawowych kroków na stepie. Podczas treningu instruktor stopniowo uczy choreografii, która skutecznie poprawia koordynację ruchową. Ciągłe wchodzenie i schodzenie ze stepu pomaga kształtować dolne partie mięśni, a wykorzystywane do ćwiczeń przyrządy – górne. Step&Shape to znacznie lepsza kondycja, smuklejsza sylwetka i znacznie więcej energii na co dzień. ZAPRASZAMY W KAŻDĄ SOBOTĘ O 10:00 

[ngg_images source="galleries" container_ids="48" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Odpowiednia atmosfera i ciekawe konkursy to podstawa przyjęcia Halloween, na którym dzieci nie będą się nudzić ! Kolorowe buzie, wyjątkowe stroje, mroczny klimat, a przy tym mnóstwo śmiechu :) W planach mamy <3 DYSKOTEKA <3 KONKURSY I ZAGADKI <3 ZABAWY <3 STRASZNY POKAZ MODY <3 WYBORY KRÓLA I KRÓLOWEJ BALU <3 ZDROWY POCZĘSTUNEK ♥ PINIATA Z CUKIERKAMI ♥ TAŃCE ANIMACYJNE ♥ ZABAWY Z CHUSTĄ I PIŁECZKAMI ♥ ZAWODY SPORTOWE Z NAGRODAMI ♥ PRZECIĄGANIE LINY Wstęp 20 zł / zapisy recepcja

  PANORAMA FITNESS JEST OFICJALNYM PRZYJACIELEM BIEGU - W CZASIE BIEGU ZAPRASZAMY TEŻ DO STREFY SPORTU GDZIE BĘDZIECIE MOGLI Z NASZYM TRENEREM WYKRĘCIĆ DOWOLNĄ LICZBĘ KM NA ROWERZE STACJONARNYM , A CEL JEST SZCZYTNY !!!! SPONSORZY WPŁACAJĄ DAROWIZNĘ NA KONTO FUNDACJI , ZA KAŻDY PRZEJECHANY KILOMETR - PARK ZADOLE !!! ZAPRASZAMY KLUBOWICZÓW DO TEAMU PANORAMA FITNESS !!! INFO. TEL I RECEPCJA ***************************************************** apraszamy na IV Edycję Biegu propagującego profilaktyczne badanie piersi kobiet  Bieg odbędzie się w Parku Zadole w Katowicach 29 września 2018 r.  Bieg po raz kolejny został objęty Honorowym Patronatem Prezydent Miasta Katowice Marcin Krupa, a organizator Fundacja Zdążyć Przed Rakiem oraz współorganizatorzy Tommed i Krzysztof Pieczyński - radny Miasta Katowice, liczą na pełną mobilizację mieszkańców Katowic jak również mieszkańców miast ościennych.Przewidujemy jak co roku : BIEG DLA DOROSŁYCH dystans ok. 5 km ZAPISY :  http://www.zmierzymyczas.pl/zapisy/704/iv-bieg-przelajowy-zdazyc-przed-rakiem.htmlBIEG DLA DZIECI czyli BIEG PO ZDROWIE na dystansie ok 300 m. ZAPISY:  http://www.zmierzymyczas.pl/zapisy/705/iii-dzieciecy-bieg-dla-naszego-zdrowia-towarzyszacy-biegowi-przelajowemu-zdazyc-przed-rakiem.htmlZAPISY JUŻ OD 1 WRZEŚNIA 2018 r. WPISOWE : 20 zł (tylko za osobę dorosłą) ‼️ w tym gwarantowany gadżet dla każdego biegacza :) Udział jednego biegacza = 20 zł Udział 4 biegaczy = 80 zł czyli obustronne USG piersi, które Fundacja będzie mogła wręczyć wybranej wiekowo grupie kobiet ‼️‼️‼️Tym razem tematem przewodnim biegu jest SPORT w każdym możliwym wydaniu , reszta to niespodzianka dla WAS :)Z rakiem piersi najlepiej walczyć stosując PROFILAKTYKĘ, czyli działania zapobiegające wystąpieniu choroby oraz umożliwiające jej wczesne wykrycie. Wiele nowotworów nie musiałoby być śmiertelnym zagrożeniem, gdyby zostały wcześnie zdiagnozowane i leczone. Wieloletnie doświadczenie i statystyki prowadzone przez Ośrodek Medyczny Tommed – partnera medycznego Fundacji Zdążyć Przez Rakiem- wskazują na niepokojący wzrost zachorowań na raka piersi wśród kobiet poniżej 50-tego roku życia. Autorskie badania wykazały, że blisko jedna piąta kobiet chorujących na raka piersi ma mniej niż 50 lat. U pań w wieku 20-49 lat zachorowalność wzrosła prawie dwukrotnie w ciągu ostatnich 30 lat. Najmłodsza pacjentka zdiagnozowana w Ośrodku Medycznym Tommed miała 21 lat, najmłodsza operowana 25 lat. Oznacza to, że na raka piersi coraz częściej chorują kobiety w pełni aktywne w życiu zawodowym, rodzinnym i społecznym. Problem raka piersi staje się problemem społecznym dotykającym rodziny i ekonomicznym ze względu na rosnącą liczbę zachorowań i coraz młodszy wiek chorych.

JUŻ JUTRO NASZ DZIEŃ OTWARTY    W DNIU OTWARTYM NIE ZABRAKNIE ATRAKCJI DLA DZIECI   JUŻ OD 13:30  - PINIATA Z CUKIERKAMI  -TAŃCE ANIMACYJNE  -ZABAWY Z CHUSTĄ I PIŁECZKAMI  -ZAWODY SPORTOWE Z NAGRODAMI  -PRZECIĄGANIE LINY  -RIMBO BALONY DO MODELOWANIA  Spedź ten dzień rodzinnie w Panoramie !      

W PANORAMIE ZAJĘCIA INDOOR CYCLING  Z  ZAPRAWIONYM  W KOLARSTWIE KRISEM  >>> PONIEDZIAŁKI I CZWARTKI O GODZ  20:00  Zapraszamy  Indoor Cycling to połączenie treningu grupowego z treningiem kolarskim na rowerze stacjonarnym. Dzięki takiemu rozwiązaniu każdy trening jest planowany i kontrolowany przez wyszkolonego instruktora, wzrasta motywacja i atrakcyjność zajęć dzięki odpowiedniej, energetyzującej muzyce oraz poczuciu „bycia w grupie”, zajęcia są przyjemne i ciekawe .Zajęcia indoor cycling to atmosfera grupowej zabawy, potężnej energii, niesamowitej radości.

Zapraszamy wszystkich na  **** DZIEŃ OTWARTY W PANORAMA FITNESS **** Nie musisz mieć ważnego karnetu i nie musisz być naszym klientem , wpadnij zapoznać się z Naszą ofertą , poznać Naszych instruktorów i trenerów , z miejscem , które RAZEM tworzymy !!! KIEDY ? - 15 września - sobota od godziny 10:00 - 16:00  Zapraszamy na zajęcia fitness zupełnie za darmo : *** STREFA FITNESS *** ->>10:00 HITT POŚLADKI - MAGDA  ->>10:30 SALSATION ( 6-12 LAT ) - IZA  ->>11:00 CROSS TRAINING - NATALIA  ->>11:30 YOGA / BODY ART - BETTY  *** STREFA GYM ***  KONKURENCJE  MAX - SPRAWDŹ SWOJĄ WYDOLNOŚĆ -  BEEP TEST  KRIS - ZAWODY - AMATORSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC  SZYMON - STREET BALL (BOISKO) - TURNIEJ *** STREFA RODZINY ***  PRZEDE WSZYSTKIM ZAPRASZAMY WAS WSZYSTKICH RODZINNIE ,ZADBAMY O WASZE DZIECIACZKI 

   Wesoła zabawa , taniec , ruch i nauka podstaw różnych technik tanecznych z największym naciskiem na tańce latino . Zajęcia prowadzi Asley Bell Vives , tancerz , instruktor , choreograf , z pochodzenia kubańczyk , który w przez zabawę zaszczepia w dzieciach zamiłowanie do tańca I muzyki .  Taniec pomaga spożytkować nagromadzoną energię , zrelaksować umysł I ciało , uczy dzieci działania w grupie , rozwija indywidualne umiejętności , ćwiczy pamięć , pozwala odkrywać własne zdolności a także rozwija uwagę ,orientację . Zajęcia taneczne pomagają pokonywać wewnętrzne opory dziecka, nieśmiałość. Ponad wszystko jednak , jest to czas zabawy i relaksu dla dzieci . Możecie dołączyć do grupy już dzisiaj !!!!