Pomagamy poszkodowanym kubańczykom po przejściu Tornada!  Zachęcamy wszystkich do pomocy . Pod koniec stycznia Kubę nawiedziło ogromne tornado , w którym dach nad głową straciło wiele rodzin , poszkodowana została także rodzina naszego zaprzyjaźnionego instruktora .  Poniżej link do zbiórki pieniężnej. Zebrane środki zostaną przekazane kościołowi na Kubie, który zajmie się przekazaniem pomocy poszkodowanym, który do dziś daje im schron. https://zrzutka.pl/e9r7xa  

[ngg_images source="galleries" container_ids="51" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="20" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Nowy Rok , wyzwania , postanowienia , znacie to ? Zazwyczaj zapał kończy się w pierwszym miesiącu Nowego Roku . Co za tym stoi ? Brak motywacji , brak pomysłu na treningi , zwyczajna proza życia ? A może potrzebujecie czegoś więcej ? Jak długo trzeba czekać na wymarzony cel ? Mamy dla Was zatem coś specjalnego . 90 dni …. Trzy miesiące to jest realny czas w którym przemiana faktycznie może nastąpić , nie ma tu drogi na skróty . Zmiana musi nastąpić wielowymiarowo ; żywienie , aktywność , mentalność . Znowu magiczna liczba 3 :) Ale magii tutaj nie ma ! Tylko ciężka , konsekwentna praca pozwala osiągnąć cel . Podejmujesz wyzwanie ? Jak to ma wyglądać w praktyce ? Otóż na początek musimy wiedzieć z czym się mierzymy . Zaczynamy od profesjonalnego , bezpłatnego pomiaru składu ciała . Następnie otrzymacie porcję niezbędnej wiedzy w postaci wykładu na temat żywienia przeprowadzonego przez dietetyków naszego partnera Body Chief , będziecie mogli podyskutować i zadać dietetykom nurtujące Was pytania Zorganizujemy dla Was wykład >>> DIETA DLA ZABIEGANYCH <<< Przygotujemy dla was przykładowe jadłospisy i tabele żywieniowe W trakcie programu , pomiary również będą kontrolowane ! Przez cały czas możecie liczyć na wsparcie naszych trenerów , motywację , pomoc. Dla trzech osób , które osiągną najlepsze wyniki przewidziane są atrakcyjne nagrody ! Do kogo skierowane jest nasze wyzwanie ? W wyzwaniu mogą wziąć kobiety i mężczyźni nastawieni na utratę masy ciała . A co musisz zrobić aby wziąć udział ? * PODJĄĆ WYZWANIE * ZAAKCEPTOWAĆ REGULAMIN / FORMULARZ * POSIADAĆ AKTYWNY KARNET OPEN FITNESS LUB KARTĘ PARTNERSKĄ * SKORZYSTAĆ Z MIN 12 GODZIN TRENINGOWYCH MIESIĘCZNIE WG REGULAMINU Wyzwanie startuje >>>21 Stycznia 2019 w poniedziałek <<< >>> ostatnie ważenie i wyniki 23.04.2019<<< Ilość miejsc ograniczona !!! GOTOWI ? PODEJMIJ WYZWANIE !!! regulamin dostępny w klubie Panorama Fitness

Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń polecany dla każdego , bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia. Dodatkowo zajęcia wzbogacają ćwiczenia mięśni brzucha . Zajęcia o  18:00  w każdy wtorek Prowadzi : Hanna Potempa 

Cuban Dance to zajęcia które rozgrzeją każdego ! Cuban Dance prowadzi dla Was Asley Bell Vives a więc ... to wyjątkowe zjawisko taneczne , to połączenie energii i cudownych kroków tanecznych !!! To zajęcia dla każdego , najpierw poznasz podstawy ,a później będziemy doskonalili te umiejętności , to przede wszystkim wolność i dobra zabawa ! Serdecznie zapraszamy na zajęcia Cuban Dance Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godzinie 19:00

Salsa rozgrzeje każdego , gorąca i ostra ,rytmiczna, zabawna i przyjemna. Salsa w wydaniu Asley Bell Vives to wyjątkowe zjawisko taneczne ! Salsa Cubana to połączenie energii i cudownych kroków tanecznych To taniec dla każdego , najpierw poznasz podstawy ,a później będziemy doskonalili te umiejętności i szlifowali potem na parkietach! Salsa to przede wszystkim wolność i dobra zabawa !   Serdecznie zapraszamy na weekendowe intensywne, pełne poweru warsztaty salsy ! 2 godziny dydaktyczne od 14:00 - 16:00   29.12.2018 SOBOTA  A wszystko tuż przed zabawą sylwestrową !!! Po takich warsztatach gwarantowane ,że każdy parkiet stać będzie przed Wami otworem, a Wy swoimi umiejętnościami zachwycicie wszystkich wokół. Po tych warsztatach będzie również możliwość kontynuacji nauki salsy w Panorama Fitness !!!! Warsztaty prowadzi : Asley Bell Vives tancerz , choreograf , instruktor tańca kubańskiego pochodzenia . Zapraszamy pary i solo . Cena 40 zł !!! W dniu warsztatów dyszka więcej , rezerwujcie teraz !!! Zapisy : recepcja kluby Info : 887 770 060 / fitness.panorama@gmail.com

Byliście grzeczni ? ;) Już w sobotę 8 grudnia odwiedzi Nas Św. Mikołaj ! Zapraszamy dzieci na spotkanie z tym wyjątkowym gościem oraz na bal . Kostiumy mile widziane ! Ciekawe zabawy i konkursy to podstawa każdego dobrego balu mikołajkowego , na którym dzieci nie będą się nudzić ! W planach mamy ♥ DYSKOTEKA ♥ KONKURSY I ZAGADKI ♥ ZABAWY ♥ POKAZ MODY ♥ ZDROWY POCZĘSTUNEK ♥ PINIATA Z CUKIERKAMI ♥ TAŃCE ANIMACYJNE ♥ ZABAWY Z CHUSTĄ I PIŁECZKAMI ♥ ZAWODY SPORTOWE Z NAGRODAMI ♥ PRZECIĄGANIE LINY Wstęp 20 zł / zapisy recepcja

[ngg_images source="galleries" container_ids="50" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Tańczyć każdy może , taniec jest świetnym lekarstwem na wszystko , na nudę i jesienną chandrę! Od zarania znana jest terapeutyczna moc drzemiąca w tańcu . To co chcemy Wam zaproponować , to wieczór taneczny przy gorących latynostkich rytmach , poczęstunek , spotkanie w gronie osób w podobnym wieku w przyjacielskiej atmosferze . To wszystko uświetni Wam Asley Bell Vives , tancerz , choreograf kubańskiego pochodzenia , który specjalnie dla was przygotuje lekcję salsy ! >>> Impreza dedykowana seniorom <<< (karta seniora mile widziana ) *Spotykamy się o 17:00 *lekcja salsy o 18:00 *Bawimy się do 20:00 W czasie imprezy będzie można skorzystać z 30 minutowego masażu relaksacyjnego w promocyjnej cenie - zapisy / ilość miejsc ograniczona . Wstęp 20 zł / zapisy w recepcji klubu Panorama Fitness Info. tel 887 770 060 Rezerwujcie miejsca - ilość ograniczona !

[ngg_images source="galleries" container_ids="49" override_thumbnail_settings="0" thumbnail_width="150" thumbnail_height="100" thumbnail_crop="1" images_per_page="30" number_of_columns="0" ajax_pagination="1" show_all_in_lightbox="0" use_imagebrowser_effect="0" show_slideshow_link="0" slideshow_link_text="Zobacz jako show" template="/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery-caption.php" order_by="sortorder" order_direction="ASC" returns="included" maximum_entity_count="500" display_type="photocrati-nextgen_basic_thumbnails"] Zumba  w gorących kubańskich rytmach z Asley Bell Vives !  Zumba w każdy wtorek o 19:00 oraz w czwartek o 20:00 *** Asley Bell Vives *** Niezwykły tancerz kubańskiego pochodzenia , instruktor tańca i fitness , Zumba Instructor Network - ZIN, choreograf / latino dance , multidance , reggaeton , salsa , latino step ,latino dance kids ,Ladies&Man Styles . Z wykształcenia fizjoterapeuta (Uniwersytet Kultury Fizycznej i Sportu „Manuel Fajardo” Cuba - Licenciado en Cultura Física” na: UCCFD Manuel Fajardo ) Tancerz prestiżowej formacji Teatro Cubano – Kraków .Teraz w Panorama Fitness ! Zapraszamy !!!

Fit Boxing & Ladies Boxing -Zajęcia fitness  przestają być dla Ciebie wystarczająco wymagające ? Nasze zajęcia to świetna alternatywa dla zajęć fitness! Fit Boxing to trening wzmacniający wykorzystujący techniki bokserskie , pracę z workiem,angażący całe ciało, zajęcia odbywają się na fali fitness przy muzyce. Ćwicząc boks , ćwiczysz nie tylko ciało ,ale także umysł i charakter , pracujesz nad pewnością siebie, a to wszystko pod czujnym okiem trenera . Zapraszamy w każdą środę o 17:00  link do rękawic , niezbędnych dla każdej uczestniczki zajęć : https://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-10-oz-bandaze-i6944450582.html